เมื่อร่างกายคนเราจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น ส่งผลให้เหงื่อออกมาก ซึ่งการเสียเหงื่อออกแสดงว่าร่างกายเสียน้ำ บางคนคิดว่ายิ่งเหงื่อมากยิ่งดี ผอมเร็ว แต่หากไม่มีการชดเชยน้ำที่เสียไป อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่ประเด็นที่เราจะพูดถึงในวันนี้คือ "ทำไมนักวิ่งมาราธอน ถึงไม่หยุดวิ่งตอนหยิบน้ำ" บางครั้งคนเทน้ำก็ได้แต่ยืนงง วิ่งมาหยิบน้ำแต่ละทีหกเกือบหมดแก้วแทบไม่เหลือให้กินเลยก็ว่าได้
หกเยอะเลยไม่น่าเทเยอะเลย
จะเหลือให้กินไหมเนี่ย
หกเกือบหมดเลยครับพี่ ยืนดูแล้วเหนื่อยแทน
กินแค่นั้นจะพอหรอ
ความคิดเห็นชาวเน็ต
ความจริงแล้วนักวิ่งส่วนใหญ่ที่วิ่งด้วยความเร็วหรือระยะทางไกลๆจะไม่กินน้ำเยอะ แค่จิบก็เกินพอ กินเยอะจะทำให้ปวดท้องจุก บางครั้งผิวหนังได้สัมผัสน้ำก็ทำให้รู้สึกสดชื่น ถ้าหยุดวิ่งอาจจะเสียจังหวะในการวิ่งหรืออาจจะได้รับบาดเจ็บได้
เรียบเรียงโดย : daratop.com
