เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม สำหรับ การกินแบบ Ketogenic การกินแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนัก คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต (Keto Diet) การกินที่เน้นไขมันสูง รองมาด้วยโปรตีน โดยลดคาร์โบไฮเดรตให้เหลือในปริมาณที่น้อยมากๆ ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อย แต่ให้แทนที่ด้วยไขมันทั้งจากพืชและสัตว์แทน
ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้ TikTok @oatthai ได้โพสต์รีวิวผลของการลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ คีโต ไดเอต เป็นเวลา 150 วัน ลดนักหนักไปแล้ว 26 กิโลกรัม เป็นยังไงนั้นตามไปดูกันเลย
ขอบคุณกำลังใจ 150 วัน ลด 26 กิโล
ทาคีโต 160 วัน
ก่อนกิน
หลังกินครบ 150 วัน
ลดไป 26 กิโลกรัม
ลดไปเยอะมาก
ความคิดเห็นจากชาวเน็ต
ผมว่ามีวินัยพอครับผมมาจากสายคลีนต่อด้วยสายคีโตปัจจุบันทำต่อเนื่องแล้วตอนนี้ทำไอเอฟด้วยทุกอย่างอยู่ที่เราจะอ้วนรึจะผอม
ทุกอย่างอยู่ที่เรา
เก่งมาก
ทานคีโต
หล่อเลยทีเดียว จากหนุ่มอ้วน ทานคีโต 150 วันลดน้ำหนักไปกว่า 26 กิโลกรัม เก่งมาก ต้องมีวินัยในการกินสุดๆ เป็นอีกหนึ่งกำลังใจในการลดน้ำหนัก ลดแล้วหล่อเลย
เรียบเรียงโดย : daratop.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก oatthai
